פינת ההודעות


כיצד מגיבים בבלוג - מדריך קצר ופשוט

בקישור כאן


מדוע כדאי להרשם כמנוי?

כך תוכלו להכנס מחשבון המייל שלכם ולצפות בזמן אמת ולעד

בפוסטים שוּשוּ שניתנים לצפיה כאן לזמן מוגבל בלבד!



הושקה סדרה חדשה - הרגלי אכילה והפרעות אכילה.


לסדרות ניתן להיכנס ממסגרת 'דפי מפתח וסדרות' בשוליים הימניים.

הסדרות הבאות: א. חלומות, ב. חינוך ילדים, ג. הנדסה גנטית.


הבהרה

הפוסטים נסגרים לדיון (תגובות) לאחר 30 יום למניעת פעילות רובוטים. עמכם הסליחה. ניתן ליצור קשר בתיבת המסרים בשוליים הימניים.


יום ראשון, 17 בדצמבר 2017

ללחוץ על הכפתור הנכון - שיר





לקוראים החדשים - מסורת היא שאני מתחיל את השבוע בבלוג עם שיר חדש ליום ראשון. אוסף השירים מקובץ במדור 'שירים שלי.' הקישור למדור השירים נמצא בסרגל הקטגוריות שמתחת לתמונת הכותרת של הבלוג. בדף שיפתח בקישור ניתן לדפדף בכל דפי השירים שפורסמו כאן. הניווט בין הדפים - בסרגל שבתחתית כל דף.


ללחוץ על הכפתור הנכון / קנקן

יש אנשים במאה העשרים ואחת
שרוצים לעלות במעלית
ובמקום ללחוץ על החץ למעלה
הם לוחצים על החץ למטה
כדי אותה להוריד.
וכשהמעלית מגיעה
הם מתפלאים או מתרגזים
שבמקום לעלות הם יורדים.


יש אנשים במאה העשרים ואחת
שאינם מבינים שבחיים
כמו במעלית
כשמושכים למטה
יורדים.


יש אנשים במאה העשרים ואחת
שנכנסים למעלית
גם אם אינה נוסעת לכיוון הנכון.
יש אנשים במאה העשרים ואחת
שאין להם כיוון
גם אם חושבים שיודעים הם
לאן פניהם מועדות
ובמעלית החיים
הם מבולבלים, מוּבלים
נגררים.

יש אנשים במאה העשרים ואחת
שאינם יכולים לעלות
מבלי לרדת תחילה
מדוע, מדוע כה קשה
ללחוץ על הכפתור הנכון?





יום שישי, 15 בדצמבר 2017

על מראית עין ואנתרופולוגיה של מחנאות אינטרנטית (הפוסט הכי חשוב שתקראו)



כשהייתי מרצה צעיר ויפה, העבירו אותנו שלושה ימי סדנת הוראה. מיותר לציין שהמחקר קודם להוראה באוניברסיטאות, הן במימון והן בקידום האקדמאי בדרגות. וכידוע ישנם מרצים נוראיים בחוגים השונים. אני לא יודע כיצד מגיע מרצה לקורס שנה אלף, והתלמידים מגלים שהוא עצמו לא יודע את החומר. אני במקומו הייתי מת מבושה.

אחד הדברים שמלמדים בסדנת ההוראה הזו הוא כיצד צריכות להראות מצגות. וכדי להבהיר את העניין, אין כמראה עיניים.
מה לצופה נוח יותר לקרוא, את זה:



או את זה?



זו לא שאלה של אסטטיות. את המצגת השניה קל הרבה יותר לקרוא מהמסך. את הראשונה קל יותר לקרוא בגרסת נייר מודפסת. עכשיו תגידו  - את הבלוג שלכם קוראים מנייר או מהמסך? מי כיום טורח להדפיס כדי לקרוא פוסט בבלוג?

שחור או כל צבע אחר על גבי מסך לבן ובוהק מעייף כל כך את העיניים. קשה כך יותר לקורא להתרכז בתוכן. ואפילו קשה עוד יותר לקרוא בלוגים כשהכיתוב למשל בפונטים שחורים דקים על רקע כהה. זה מעייף, זה מעצבן וזה ממש לא מזמין.

עכשיו כשרבים נודדים מישראבלוג לפלטפורמה אחרת, יש הזדמנות לשפר. לנצל את המבחר העיצובי העשיר המוצע (בחינם - בבלוגספוט, בחצי חינם, או בתשלום - בוורדפרס). ואני מחייך כאשר אני קורא הספדים וגעגועים ללוח התגובות של ישראבלוג. "מדוע אין רגשונים (אימוג'ים ברחובית)? יש ששואלים. כמו הגיעו מארץ מצרים, שם ישבו על סיר הבשר בני ישראל: "וַיְדַבֵּר הָעָם בֵּאלֹהִיַם וּבְמֹשֶׁה: 'לָמָה הֶעֱלִיתֻנוּ מִמִּצְרַיִם לָמוּת בַּמִּדְבָּר? כִּי אֵין לֶחֶם וְאֵין מַיִם, וְנַפְשֵׁנוּ קָצָה בַּלֶּחֶם הַקְּלֹקֵל". כך נראה שהמתלוננים מישראבלוג מתגעגעים ללוח תגובות המוגבל בתווים? ולתגובות מושקעות שנמחקות בשליחה? ולשרשורי תגובות מתבלגנים? ואם האימוג'ים כל כך חשובים למישהו, הרי אפשר להוריד מדפסת וירטואלית של אימוג'ים מכאן ובא לציון גואל.

ואם בתגובות עסקינן. לוורדפרסים אין ברירה, אבל לבלוגספוטים - מדוע לעזאזל אינכם מתקדמים למערכת תגובות דיסקוס? האם זה בשל ההרגל? בשם השמרנות המיושנת? מתגעגעים לתגובות שהאצבע השמנה הקלידה מילים עם טעויות? ושאי אפשר לשנות לאחר השליחה ואז צריך להוסיף עוד תגובה - תגובת התנצלות... ?

אבל תגידו, לא בא לכם שכך יגיבו בבלוג אצלכם?



או כך:



הי, מדוע להתקע עם ממשקים מיושנים? ברוכים הבאים למאה העשרים ואחת חברים.



ובעניין אחר שמציק לי, כתבה על כך גם פוסט בלוגרית בחמים של ישראבלוג. ואני מקווה ששנינו טועים - מסתמנת תחילה של מחנאות שעד כה היינו נקיים ממנה כאן בפלטפורמה של בלוגגר/בלוגספוט ובקהילת Blogger בשפת הקודש. אני מאוד מקווה שכך זה גם ימשך. את השטיקים והפוליטיקות של ישראבלוג, בבקשה נשאיר מאחור. כי מסתמן שמתחילה להיווצר מחנאות שכזו כאן. כמובן לא מדובר בכולם, אבל יש שבפלטפורמה זו או אחרת יש כאלה שקצת מרימים את האף. ויש שמצד אחד מתארחים בדף הקהילתי של Blogger כדי לקבל כאן את מה שאין להם שם. כדי לקדם כאן את פרסום הפוסטים שלהם שם (וזה בסדר), ומצד שני יוצרים אינטראקציות רק עם בלוגרים במחנה שלהם. באים וקוראים כאן ובמקום להגיב כאן, מתייחסים לעניין בבלוג שלהם שם או בבלוגים של אחרים שם. אם אתם מבינים למה אני מתכוון. 
אנחנו לא רוצים חרמות, ריבים ומחנאות כאן - לא בקהילת Blogger בשפת הקודש! 

וכי לא זה מה שאנחנו כולנו רוצים - לתת ולקחת?
(ולא "מעחאפצען מענעמצען" כמו שהוריי אומרים ביידיש - לחטוף ולקחת בתרגום חופשי),

 ככה:


https://www.youtube.com/watch?v=C-bAr0i0YAg

אין בכוונתי לומר לאף אחד מה לעשות ומה לא לעשות. ממרום שנותי למדתי זה מכבר שעל טעויות משלמים. ובאופן ספציפי ממחנאות ואווירה עויינת סובלים תמיד שני הצדדים. 

ואסיים בקוריוז שגיליתי בלוח הסטטיסטיקה דהיום (שאגב עם הרבה רקע לבן שמעייף את העיניים). ובעצם בשאלה שאני מפנה לקוראים:



האם יש למישהו מושג מי הם הקוראים בעומאן?

יאללה, מספיק לחפור,
שיהיה סופ"ש נפלא לכולם.

עריכה



מילה של n_lee

הבלוגרית הוותיקה שלנו בישראבלוג בדקה ומצאה (כאן עד סוף החודש):



וזה מה שהבדיקה שלה העלתה בהשוואת פלטפורמת בלוגגר/בלוגספוט מול פלטפורמת וורדפרס (הטקסט שתמונה) ואני מצטט את דבריה:

"באופן כללי אני עברתי על שתי הפלטפורמות הנ"ל ובחרתי בזו שמבחינתי יותר קל להתנהל בה וזה בלוגספוט.

החסרונות בוורדפרס:

1. מערכת התגובות היא מהסוג של all or none
2. הממשק מאוד לא נוח ומאוד לא אינטואיטיבי
3. המערכת של העיצובים מאוד מוגבלת 


אם אתם נמצאים בתוכנית החינמית (אחרי שבחרתם תבנית, אתם לא יכולים לשנות לצבעים שלא בתוכנית, או לשנות את הפריסה ועוד ועוד...)
המערכת מתגמשת אם... אתם משלמים כסף או שאתם יודעים HTML ויכולים לבנות לעצמיכם תבנית שמתאימה לכם - ובואו נודה על האמת, רוב מי שכותב כאן לא יודע HTML וגם לא ילמד במיוחד בשביל זה...

4. יש קהילה קטנה מאוד של בלוגרים מישראבלוג שעברו לשם
5. אין דף בית או אינטראקציה אחרת 
(אלא למי שיבוא להתעלק על הקהילה של בלוגגר ויתמיד להעלות שם את קישורי הפוסטים שלו - הערה שלי).

היתרונות בבלוג ספוט:

1. יש מערכת שנקראת דיסקוס והיא עושה סדר בתגובות - מה שאומר שתקבלו עדכון רק על התגובה שלכם ולא על של כולם כמו בוורדפרס

2. הממשק נוח יחסית, מתרגלים אליו מאוד מהר

3. המערכת של העיצובים הרבה יותר גמישה, אתם יכולים לבחור בפריסה איך אתם רוצים שהבלוג ייראה (מבחינת עמודות בצד ולמטה ולמעלה).

4. יש קהילה קטנה של בלוגרים מישראבלוג שעברו לשם, יש את הדף בגוגל+ של בלוג בשפת הקודש שכולם מפרסמים שם פוסטים שלהם.

5. יש מדריכים טובים שכתב בזמנו אליפל שמסביר את הדברים הבסיסיים שצריך/כדאי לעשות בבלוג

מבחינתי הפשטות של בלוגספוט הכריעה את הכף
במיוחד אחרי שמצאתי דרך להעלות לשם את הגיבויים של הבלוג של ישראבלוג".

דעתי כדעתה של n_lee ! גם אני פתחתי חשבון בשניהם, עשיתי את ההשוואה ואני משוכנע שעשיתי את הבחירה הנכונה שנבחנה במשך השנתיים וחצי האחרונות שאני כותב בפלטפורמת Blogger הזו בבלוג הזה ובבלוג השני שלי כאן.

אם עדיין לא עשיתם זאת, את ההסבר המפורט של n_lee כיצד ליצא את הבלוגים שלכם לבלוגגר/בלוגספוט תמצאו בגוגל דרייב בקישור הזה:  https://drive.google.com/file/d/18YMmGxk8h-GB-8dq1v0XhBbaEma_klmp/view?usp=sharing

תודה ל n_lee   שטרחה ובדקה וחיברה את המדריך המעולה כיצד ליצא את הבלוג מישראבלוג לבלוג החדש שלכם.

נוסטלגיה נוסטלגיה אהובתי

הבלוגר איגנציוס חשב על דרך שבה תוכלו לגבות לא רק הבלוג שלכם אלא גם את הבלוגים האהובים עליכם בישראבלוג. ושכאשר יתקוף אתכם געגוע, תוכלו לדפדפף להנאתכם בבלוגים של חבריכם. איגנציוס שכתב את הסקריפט לגיבוי הזה העלה סרטון ביוטיוב כיצד בצעדים פשוטים תתקינו את הדרוש לגיבוי.

ניסיתי וגיביתי בהצלחה כמה בלוגים מאלף עד תו. פשוט מעולה. גיבוי בלוג שלם שקיים בישראבלוג החל משנת 2003, גובה בקובץ של 15 מגה על המחשב שלי. הדבר גזל כעשר דקות מחיי המחשב, בעוד אני מתרווח על הכורסא ובוהה בחלל. אם עדיין לא הבנתם, לאחר התקנת הסקריפט הכל אוטומטי - צריך רק להקליד ולהזין את מספר הבלוג בישרא ואת השנה שבה נכתב הפוסט הראשון. כל השאר נעשה לבד.

והרי סרטון ההדרכה כאן

והוראות מתומצתות כאן. מהרו. זה יהיה אפשרי רק עד סוף החודש. לאחר מכן אין חרטות ואין מחילות.

מ-WordPress מעצבנים אותי

מאז שפתחתי חשבון לבלוג גיבוי בוורדפרס, הם לא מפסיקים לחפור. בכל יום מאז דוחפים לי שניים כאלה למייל:



ו/או כזה:



וכעת אני בדילמה. אם אדווח על אלה כספאם, יפסיקו להציק לי. אבל אם אעשה זאת, יש מצב שגם העידכונים מהבלוגים בוורדפרס שנרשמתי אליהם - גם הם לא יגיעו.
הסבלנות שלי צועדת על חבל דק מאוד!

ובתודה שקראתם.



יום חמישי, 14 בדצמבר 2017

דכאון לאחר לידה ורצח וולדות - השפעה של תזונה



כתבה שישית בסדרה הרגלי והפרעות אכילה

קיימת גישה שיש להתייחס למזון כמו לתרופות, וכי מזון יכול לשמש תרופה. בארצות הברית הרשות המאשרת שימוש בתרופות נקראת הרשות למזון ולתרופות (FDA). כולנו יודעים ששימוש לא נכון במזון עלול לגרום למחלות כרוניות כמו סוכרת, התקפי לב, שבץ מוחי ואפילו סרטן. כולנו יודעים כי שימוש לא נכון במזון עשוי לגרום לאנמיה ולחוסרים מסוכנים אחרים. רשומה זו תעסוק באפשרות המעניינת שדיכאון לאחר לידה ואלימות כלפי הוולדות מושפעים גם הם מתזונה.

כולנו יודעים שאכילת אורז טובה כאשר משלשלים, כי האורז סופח את עודפי המים במערכת העיכול. כולם יודעים שאכילת בננות עשויה לגרום לעצירות. קינמון טוב להורדת סוכר בדם. אכילת אשכוליות אסורה לאנשים הנוטלים סטטינים להורדת רמת הכולסטרול בדם. אלא מה? מזון עדיין לא יכול להחשב כתרופה לשמה. מדוע? כי לגבי תרופות נערכו מחקרים מדוקדקים שהראו מהו המינון המדויק הדרוש לריפוי. פחות מדי אינו יעיל. יותר מדי מזיק וגורם לתופעות לוואי. לכן מזון ואפילו מה שמכונה 'צמחי מרפא' - אינם יכולים להיות מוגדרים כתרופות, משום שלא נערכו מחקרים המצביעים מה וכמה צריך לאכול - כדי שיועיל ולא יזיק. לכן, בעיקרון אין להגזים באכילת כל דבר. גיוון במזון היא מילת המפתח לבריאות. מי שמגביל את מזונו בצורה כל שהיא, עשוי להחשף לחוסרים או לעודפים, ששניהם עשויים להוביל לנזקים גופניים ונפשיים. כן, גם נפשיים. הרי ידועה האימרה "נפש בריאה בגוף בריא". אין זו קלישאה

בהתאם, מי שהדיאטה שלו עניה במספר סוגי מזון, מי שהוא שמרני במזונו ולא מגוון - צפוי לבעיות בריאותיות מתישהו בעתיד. הן בגלל חוסרים או בגלל חשיפה לעודף של חומרים מזיקים. ולכשיגלה זאת, הנזק עשוי להיות בלתי הפיך. 


חשוב שבעתיים להקפיד שהדיאטה של ילדים (כמו גם של מבוגרים) לא תהיה מבוססת על שניצל, ציפס וקצ'אפ. גם לא על דגנים ופסטה.  הגישה של הורים שלפחות הילד יאכל משהו רעה. אם הילד יהיה רעב הוא יאכל כמעט כל דבר. חובה לגוון במזון מהחי ולצרוך גם כמות ומגוון ראוי של מזון צמחי. הכל במידה, לא להגזים בכל כיוון.כפי שאין מגזימים בתרופה. כי גם לצריכת יתר של קבוצות מזון על חשבון אחרות יש תופעות לוואי.  

ה-FDA (רשות המזון והתרופות) וה-NIH (מכוני הבריאות הלאומיים) האמריקאים משקיעים במימון מחקרים המצביעים על קשר בין מזון, בריאות ומחלות. הם משקיעים למשל במחקרים על הקשר בין אכילת מזונות מעובדים (הן מהחי והן מהצומח) הכוללים חומרים משמרים, צבעי מאכל, מונעי חימצון למיניהם, מתחלבים ועוד, לבין סרטן ומחלות אחרות.

כל מי שעשה דיאטה בחייו, לאחר ירח הדבש וההתלהבות הראשונית, קרוב לוודאי הרגיש תחושה של דיכדוך קל עד כבד, שעל פי רוב הביא לסיום הדיאטה. חטא קטן כמו טבלית שוקולד או גביע גלידה במצב כזה שיפר פלאים את מצב הרוח. לעומת זאת רבים האנשים הסובלים מדיכאון מפסיקים לאכול וזה בעצמו מעצים את הדיכאון - מעגל סגור. בהקשר לזה, כדאי לקרוא את הכתבה הזו.

מעניינת במיוחד תופעת הדיכאון לאחר לידה . זוהי תופעה הנפוצה בדרגות שונות. מדרגה קלה עד דרגה קשה - אשר מסכנת  את חיי הילוד.

תופעה זו של דיכאון לאחר הלידה אינה מאפיינת רק את האדם. למעשה היא רווחת בכל עולם החי ומביאה אף למקרים שבהם האם מסרבת לטפל בצאצאים. אם לא מתגייסות לטובתם אימאות אחרות מאמצות - דינם מוות. ויותר מכך - ידועים מיקרים רבים שבהם החיה האם רוצחת את הוולדות לאחר הלידה. במיקרים קיצוניים זה קורה גם באדם.

המחקר המדעי נתמך כידוע בניסויים בעכברי מעבדה. אמא עכברה יולדת בדרך כלל שֶגֶר של ולדות עכברים, שמספרם נע בין 5-8 (לעיתים יותר), תלוי גם בזן העכבר.



שגר עכברים בני יומם

במסגרת המחקר המדעי שלי הכלאתי עכברים לצורכי המחקר, צפיתי בלידות שגרים רבים ובהתנהגות האם אל הוולדות. לעיתים מצאתי שהאם הורגת את אחד הולדות ומרחיקה אותו הצידה משאר הצאצאים. הולד לא מת מפני שלא הניקה אותו, אלא פשוט משום שרצחה אותו, ולא ארחיב על כך את התאור.

אנחנו משערים שרצח כזה של ולד אחד מבין שגר של אחדים, יתכן וקשור בכך שהאם מבחינה שמשהו אינו כשורה בולד הזה. כגון מום או מחלה מולדים. לכן היא מסיימת את חייו.

אבל קורה לעיתים (ובזני עכברים מסויימים זה יותר נפוץ) שהאם הורגת את כל הוולדות. אין זה קשור לרעב, כי בדרך כלל היא אינה אוכלת אותם. הדבר חשוד כמקביל לדיכאון שלאחר לידה באדם. זוהי תופעה חייתית שקיימת גם במיני חיות אחרים.

האם הרג וולדות קשור בתזונה? מנסיון אמפירי שאותו אתאר מיד,אני חושב שכן, עכברי מעבדה מקבלים אוכל מיוחד אשר מכיל את כל מרכיבי המזון, הויטמינים והמינרלים הדרושים - בצורה של גלילי מזון מעובד מיוחד המותאם לעכברים.



אוכל המותאם לעכברים

המזון הזה מכיל כאמור את כל הדרוש לחיים: חלבון, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים. כיוון שתופעת רצח של וולדות פגעה גם במחקר, תהיתי בליבי האם התופעה קשורה בכל זאת בתזונה. האם יתכן שהמזון הסטנדרטי הזה אינו מספק את צרכי היולדת והיא זקוקה למרכיבי מזון נוספים.

לכן עשיתי נסיון: סיפקתי ליולדות תוספת חלמון ביצה קשה, ימים אחדים לפני הלידה ולאחריה. ואז הפלא ופלא - תוספת החלמון הזו מנעה כמעט לחלוטין רצח הולדות.

לא סביר שרצח וולדות נובע מחוסר חלבון במזון של האם. היא גם לא אוכלת את הולדות לאחר שרוצחת אותם - דבר שהיה מצביע על אפשרות של מחסור בחלבון מהחי. אך תוספת כזו של חלבון מהחי (חלמון ביצה באופן ספציפי) לתזונה שלה מנע רצח הוולדות. על הערך התזונתי של חלמון הביצה תוכלו למצוא כאן.

נשאלת אם כן השאלה מה מצוי בחלמון הביצה שמונע דיכאון ואלימות של היולדות לצאצאים. חלמון הביצה עשיר מאוד בוויטמינים מקבוצת B. בקבוצה זו כלולים:


ויטמין B1 (תיאמין) החיוני לחילוף החומרים של פחמימות וניצולן, לתפקוד תקין של השרירים, מערכת העצבים והלב. מחסור בוויטמין מוביל לחולשה ועייפות ובמקרים קיצוניים לפסיכוזה ואי ספיקת לב

ויטמין B2 ( ריבופלבין) חשוב לניצול פחמימות, שומנים וחלבונים, ומשתתף בתהליכי יצירת ההורמונים.

ויטמין B3 (ניאצין) חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים ולניצול פחמימות בגוף. פעילותו קשורה לתהליכי הזיכרון ואפילו מחסור קל עלול לגרום בלבול ודכדוך.

ויטמין B6 (פירידוקסין) משתתף בתהליך פירוק  פחמימות, חלבונים ושומנים לאנרגיה. הוא גם שותף חיוני  בהפיכת חלבונים למוליכים כימיים עצביים (נוירוטרנסמיטורים), המשפיעים על פעולות שונות במוח. במחקר שפורסם בכתב העת 'הרפואה' במאי 2001  - נמצא שמתן פירודיקסין במינון של 150 מ"ג ליום משפר את מצבם של חולים סכיזופרניים.


ויטמין B9 (חומצה פוליתשבחלמון הביצה עשויה גם היא להטיב עם הסובלים מדיכאון.

ויטמין B12 (קובלמין) הוא ויטמין חיוני לצמיחה ולהתפתחות, ליצירת תאי דם וכן לפעילות תקינה של מערכת העצבים. מחסור עשוי לגרום לתשישות, מצבי רוח הפכפכים, סחרחורות וחוסר ריכוז. במחסור עמוק עלולים להיווצר נזקים נוירולוגים קשים.


בהיותם משפיעים על מערכת העצבים, חוסר בכל אחד ההמרכיבים האלה יכול להוביל לדיכאון. יתכן שהמזון התעשייתי המסופק לעכבגרי המעבדה אינו מספק את כל מרכיבי המזון הדרושים ליולדת. כל אחד מהחוסרים האלה עשוי להוביל להתנהגות דכאונית ואלימה כלפי הוולדות.

חומר למחשבה. מניח כאן כפפה למדע להמשך מחקרים מדעיים בנושא.

חוסרים בויטמין B12 ובחומצה פולית נפוצים בקרב הצמחוניים והטבעוניים. השלמתם בעזרת נטילת תוספי תזונה מלאכותיים (כימיקלים) אינה יעילה כפי שמגיעים מהמזון עצמו - בשל כושר ספיגה ירוד של התוספים מהמעי לדם.

ובעניין אחר, הקשור באכילת ביצים (חלמון + חלבון) בכלל - מחקרים חדשים מצביעים כי אכילה של עד שש ביצים לשבוע אינה מסוכנת לבריאות. לא נמצא קשר בין צריכת פחות משבע ביצים בשבוע להגברת הסיכון להתקפי לב. ביצים מהוות מקור חשוב לחלבון בעל ערך ביולוגי גבוה, וכן לוויטמינים ולמינרלים חיוניים, בהם כאמור חומצה פולית, ויטמין B12, ויטמין A, ויטמין D, אבץ, סלניום, כולין ועוד. הביצה אמנם מכילה לא מעט כולסטרול, אך כמות נמוכה יחסית של שומן רווי, ומחצית מהשומן שבה הוא חד בלתי רווי, שדווקא מסייע לשמור על ערכי HDL (הכולסטרול הטוב) תקינים וממתן את עליית ה-LDL (הכולסטרול הרע). עד 7 ביצים לשבוע אפשר אם כן לאכול ללא חשש.

הקוראים עשויים להתעניין ברשומה:
ביצה לא מבושלת כראוי רעה לבריאות



יום שלישי, 12 בדצמבר 2017

מדריך למטייל בבלוגוספרה



פוסט חשוב לכולם, אני חושב. 

ראשית ברכות לבלוגרים מישרא שבחרו כאן בבלוגגר/בלוגספוט את ביתם החדש. בחירה נבונה בהחלט לדעתי. אבל ההצטרפות לפלטפורמה היא רק הצעד הראשון. כדי שיכירו את הבלוג שלכם, הודיעו על קיומכם בדף קהילת Blogger בשפת הקודש.

פתחו סטטוס שבו תודיעו על קיום הבלוג החדש והקישור אליו. כדי שכולם יוכלו להגיע ולהכיר את בלוגכם. מומלץ בכל פעם שאתם מפרסמים פוסט, להעתיק את כתובת הפוסט (לא הבלוג!) לסטטוס חדש. אפשר להוסיף הקדמה קצרה ואפשר להסתפק רק בקישור שלמעשה יראה לקוראים כותרת הפוסט, שם הבלוגר ותמונה אחת מהפוסט אם ישנה. בפינה השמאלית העליונה בתמונה יש חיצים שבעזרתם אפשר לנווט בין התמונות בפוסט ולבחור בתמונה שמעוניינים שתוצג בסטטוס. וזה נראה כך:



בסטטוס הזה שיתפרסם בדף הראשי של הקהילה נמצא הקישור לפוסט בבלוגכם.
בתחתית הסטטוס האפשרויות להגיב בקצרה על ידי הקשה בעיגול עם הריבוע (רצוי לא לחפור כאן ולהגיב תגובה מלאה רק בבלוג). יש בלוגרים שלא תמיד מסתכלים בדף הראשי ולכן לא יראו את התגובות כאן. לכן מומלץ להגיב בבלוג עצמו, כמו כן בתחתית הסטטוס, בעל הבלוג ישמח אם תסמנו לייק בעיגול 1+. בצידו מצויין מספר הלייקים. למטה בצד ימין ניתן לשתף בסטטוס.

כדאי מאוד לנצל את קיום הדף הראשי של הקהילה. כך אתם נחשפים לקוראים שאינם מנויים לבלוגכם, כמו בדף הראשי של ישראבלוג אללה ירחמו. ואתם בעצם הממליצים. ואגלה לכם סוד. יד קטנה לפעמים מקדמת את הסטטוס שלכם לראש העמוד (והיא לא שלי לכל התוהים בדבר) - כמו המומלצים בישרא, לפני שהם התכערו ונתקעו.

אז אנא נצלו את הדף, הרי מטרתו לקדם כאן קהילה.

ובעניין אחר,  היום התבאסתי לגלות שאינני יכול לקרוא ולהגיב בסמרטפון לידידי הבלוגרים שעברו לוורדפרס. לצערי בקישור שאני מקבל במייל לבלוגם, נפתח  בסמרטפון שלי המסך הבא:




ולא ניתן להכנס לבלוג. כן, לכל הקישורים במייל המובילים לבלוגים בוורדפרס בלי יוצא מהכלל. וזה נורא חבל, כי אני קורא ומגיב הרבה בסמרטפון. וזה משאיר לי אופציה יחידה של קריאה במחשב בלבד. אוף!
לקישורי הבלוגים בבלוגגר/בלוגספוט אין בעיית אבטחה כזו שמונעת כניסה לבלוגים מהסמרטפון.

לבלוגרים מבלוגגר, ממליץ להוריד לסמרטפון שלכם את האפליקציה של בלוגגר. לאייפון כאן.
ולמכשירי אנדרואיד כאן.

לאחר שהורדתם את האפליקציה לסמרטפון, יש לכם גישה ללוח עריכה, לכתיבת פוסט בבלוג שלכם, לראות את רשימת כל הפוסטים שפורסמו ואת רשימת הטיוטות. מהאחרונה ניתן לבחור את הטיוטה הרצויה ולפרסמה מהסמרטפון. בקריאה יש אפשרות בחירה בין גירסת סמרטפון לבין גירסת אינטרנט שבה תצוגה מלאה של הבלוג כפי שנראה במחשב (כלומר גם את החומרים שבשוליים).
כמובן שבלוח העריכה מתחת לתגיות, ניתן לקבוע מראש זמן פרסום עתידי רצוי לפוסט. נניח כתבתי לפני חודשיים פוסט לחנוכה, אני יכול לקבוע מראש שהוא יתפרסם אוטומטית בחנוכה, ביום ובשעה.

לגבי היבוא של הגיבויים מישראבלוג לוורדפרס או לבלוגגר, אני שומע בימים אלה את ההתלהבות של הבלוגרים לראות שהטקסטים עברו עם התמונות והקישורים.
צר לי לומר לכם שאלה עשויים להעלם לכם מהפוסטים כששרתי התמונות והקישורים של ישרא ישבקו חיים. בבלוגגר יודעים מראש שזה יקרה, כי כשמייבאים תמונות מישראבלוג קופץ סרגל וורוד המציין שגיאה. אל תבחרו באופציה תקן! כי כל תוכן הפוסט  עשוי להעלם. בחרו באופציה המשך שבסרגל. אבל דעו שהתמונות אינן יציבות והן תעלמנה כשהשרת שלהם נופל. כשנפל שרת התמונות של ישראבלוג למספר ימים בעבר, נעלמו גם כל התמונות בדף הזון כאן.

אז מה אני עושה? מתוך לוח העריכה שומר צילום מסך של התמונה במחשב ומעלה אותה מחדש ללוח העריכה, במקום התמונה המיובאת שאותה אני מוחק. החברה מוורדפרס שימו לב - גם אצלכם!

איגנציוס מישראבלוג כתב סקריפט לגיבוי HTML מהיר של כל הפוסטים בבץ' אחד (לא כמו הזה הפרימיטיבי של ישרא) של הבלוג שלכם בישרא וגם כל בלוג אחר מהאהובים עליכם של חבריכם, שתרצו לשמור במחשבכם למזכרת.  הוראות מדוייקות ובהירות תוכלו לראות בסרטון המעולה שאיגנציו טרח והעלה ביוטיוב. וזה עובד!

חשוב! חשוב! חשוב!

למי שיש בלוג פרטי בישראבלוג, לאחר גיבוי וורד, מציע למחוק אותו - לפני שיגובה בספריה הלאומית!

לאחר הגיבוי: 
א. מחקו את כל רשימת המורשים להכנס לבלוג.
ב. מחקו את רשימת המנויים.
ג. מחקו את הבלוג ב'מחק בלוג' שבתפריטים בלוח העריכה בישרא.

ואסיים בעצת גיבוי נוספת שתשאיר בידיכם עותק צל דיגיטלי מדוייק של הבלוג שלכם בישרא - טקסט מדוייק (באותם פונטים ומרווחים), התגובות והתמונות במקומן. הכיצד?

לשם כך בלוח העריכה של הבלוג בישרא יש לערוך גיבוי HTML (עם התגובות). מציע ליצור קבצים נפרדים לכל מחצית השנה. כשהקובץ נוצר, יש לפתוח אותו. כרגע הוא תמונת ראי מדוייקת כפי שנראה הבלוג שלכם. אבל כאמור התמונות תעלמנה עם סגירת השרת של ישראבלוג.
אז אתן לכם טיפ:
בקובץ ה-HTML הפתוח, בפינה הימנית או השמאלית שבדפדפן - נפתחת תיבת תפריטים. בחרו הדפס. תפתחנה אפשרויות הדפסה. בחרו באפשרות PDF. קובץ ה-HTML ישמר כקובץ PDF.

ליצירת PDF אני משתמש בתוכנה  Foxit Reader. את הגירסא החינמית ניתן להוריד כאן. היתרון בגירסא זו שניתן לחלץ ממנה טקסטים ותמונות וליבא לבלוג החדש שלכם על ידי העתק/הדבק.

על ידי יצירת גיבויי PDF דיגיטליים מקבלים בעצם שני דברים:
ראשית עותק צל מדוייק של הפוסטים שלכם ובעימוד המדוייק, כולל התגובות, על פי סדר הפרסום.
שנית, ניתן להדפיס את קבצי ה-PDF ולכרוך 'כספר' מודפס של הבלוג.

מומלץ. כך עשיתי אני.

בהצלחה בגיבויים ובמציאת בית חדש לכולכם.


יום שני, 11 בדצמבר 2017

הקונספירציה - מדוע ערוץ עשר כל כך רוצה שישראבלוג ימות?


אז אחרי שהדף הראשי של ערוץ עשר מקשט את המסכים שלנו בכל פעם שאנחנו מנסים ליצור מגע עם מה שהיה ישראבלוג - מניפה כתבה לי איזושהי תגובה שהציתה בי ניצוץ של מעין נפל לי האסימון. והנה תיאורית קונספירציה החלה להבשיל במוחי. הקונספירציה של מה מרוויח ערוץ עשר ממות ישראבלוג.

בפגישות עם מנכ"ל ערוץ עשר אמרו לנו שישראבלוג היא כמו חטוטרת. שהחזקת ישראבלוג הוא הפסד (למרות שהם כבר לא משקיעים בו פרוטה בכדי לתחזק אותו מזה שנים, אבל מוכרים שם פרסומות). ולא הצלחתי להבין שאם ישראבלוג הוא הפסד - מדוע לא רצו ורוצים למכור לנו אותו (לבלוגרים). ואם הם עוברים לשרתים חדשים ומכבים את הישנים - מדוע אין יכולים הם למסור לחזקתנו את השרתים הישנים שמחזיקים את ישראבלוג?

עכשיו כשראיתי החל מאמש את הדף הראשי של ערוץ עשר קופץ בכל נסיון כניסה לישראבלוג, אני חושב שאני מבין מדוע. ישראבלוג המת הוא בעצם רווח לערוץ עשר. לא פחות ולא יותר. אם עדיין לא הבנתם מדוע, אז אומר לכם. כמה חיפושי גוגל ימשיכו להוביל לעשרות אלפי קישורים למה שהיו הפוסטים שלנו. פוסטים שכתבנו בחינם ללא כל תמורה. והקישורים האלה יובילו כעת לדף הראשי של ערוץ עשר. ובעצם ישראבלוג המת דווקא יכניס כסף. גאוני, לא?



ועכשיו ללא קשר, ספיח קטן לעולמנו כאן בבלוגגר/בלוגספוט. הצטרפו אלינו לקהילה בלוגרים חדשים מפליטי ישראבלוג, שהם כוח מרענן לחיזוק הקהילה שלנו כאן. ועוד היד נטויה. אבל אני רוצה להפנות תשומת לבם של המצטרפים החדשים. תגיבו בבלוגים שאתם קוראים. ואתם יודעים לעשות זאת היטב. כמו בגלגול הקודם. אבל חזקו את הקהילה, הגיבו גם בדף הקהילה. זהו יתרון שלא יכולתם לעשות בדף הראשי של ישראבלוג. בחייאת, אם אהבתם - אל תהיו קמצנים. תפרגנו. כמה זה  כבר עולה  לסמן אהבתי בעיגול הגוגל האדום? הרי זה בדיוק כמו הלייקים בפייסבוק:




וכנ"ל כדאי לשים לב ללב אדום (המלץ) שבמערכת התגובות דיסקוס (בצד הימני למעלה). אז איפוא הלב שלכם?



זה נכון איך שהחברה אומרים - לא תמיד יש לנו מה להגיב. אבל לב קטן תמיד אפשר לתת כשאוהבים. 

וכדאי גם לשים לב לסרגל השיתוף הזה שמעל תיבת התגובות בצד שמאל:



זהו. יש לנו כאן קהילה נחמדה :)


ישראבלוג ז"ל - ערוץ עשר סגרו את השאלטר באישון לילה



03:15 בלילה. עסקתי בגיבוי התמונות שלי בבלוגים 'חשיבה חופשית', 'ד-ע-קטואליה', 'בלוג ההצלה', ו'בלוג פרטי'. הגיבוי של ישראבלוג אינו מגבה  תמונות וסרטונים. הם יעלמו עם מות השרתים של ישרא (תראו שאם תתנתקו מהאינטרנט התמונות נעלמות). אני צריך לגבות למעלה מאלף פוסטים. שעות השקעה אינספור בכתבות מקצועיות, אליהן מקושרים אתרים של מוסדות חינוך, המשרד להגנת הסביבה ועוד. היסטוריה אישית המתעדת את ההתמודדות שלי עם החיידק הטורף ותקופת השיקום הארוכה - כל אלה עומדים להמחק. להעלם. הזמן קצר, ערוץ עשר נתן התראה לסגירת ישראבלוג בסוף החודש. אפילו חודש לא נתן לנו כדי להתארגן עם הגיבויים ויצוא התכנים לאתרים אלטרנטיבים אחרים. ואז באמצע המלאכה - אין יותר ישראבלוג. כמו גנבים באישון לילה הלכו ומיהרו בערוץ עשר להוריד את השאלטר. אפילו להתארגן לא נתנו לנו לפחות להודיע זה לזה להיכן עבר. כיצד לשמור על קשר. ואולי זה היה מכוון. כדי שלא נתארגן, כדי שהגיבוי בספריה הלאומית לא יעכב את הפעלת השרתים החדשים...



ישראבלוג לא קיים יותר. כל הקישורים לישראבלוג, הבלוגים שלנו, התגובות שלנו - מובילים לדף הבא:







כל הקישורים לישראבלוג מובילים לכתובת השוחט:



ככה, עשרים יום לפני ה- D day של ערוץ עשר בהודעה שפרסם לגבי הסגירה.
מה אצה הדרך לערוץ עשר להתל בנו ככה? אני רוצה לקוות בשביל ערוץ עשר שעשוי לעמוד כעת בפני תביעת ענק יצוגית, שאולי מדובר רק בניסוי כלים של השרת החדש שלהם. גם אם כך המקרה - זה מה שנקבל בסוף החודש - האתר האדום והמכוער של ערוץ עשר ומצבה.



עריכה

חשוב! חשוב! חשוב!
בדקתי בגיבוי וורד - עדיין ניתו לראות את התמונות. זה אומר ששרתיי התמונות עדיין עובדים לפחות באופן חלקי. לכן מהרו:

פתחו את קובץ גיבוי וורד ושימרו כל תמונה ותמונה במחשב שלכם על ידי עכבר מקש ימני קונטרול סייב. אינני בטוח גם בזה ולכן עדיף לשמור במחשב שלכם כל תמונה כתמונת מסך בפורמט PNG או JPEG.עבודה סזיפית, אבל אין ברירה למי שאין התמונות המקוריות מצויות במחשב. לא בדקתי את כל קבצי הגיבוי. אבל בקובץ גיבוי וורד לבלוג חשיבה חופשית שלי לשנת 2012 - עדיין נראות התמונות בקובץ הגיבוי.

מהרו ועשו גיבויי התמונות לפני שגם אלו יעלמו.



יום ראשון, 10 בדצמבר 2017

נוסטלגיה - הפוסט הראשון שלי בישרא




13/11/2011 01:23:00
פתחתי בלוג חדש



ובכן, פתחתי בלוג חדש. על אופי הבלוג תוכלו לקרוא בדף
"אודות הבלוג"".          <--- תקראו, תקראו לפני שהקישור ימות בסוף החודש!
וכפתיחה הרי משהו שכתבתי על מחשבותיי:

על טעם החיים וצבע המחשבה

מלֵאים חייו של אדם כרימון
מלֵאות כתירס מחשבותיי
סדורות אחת לאחת

שורה לשורה
סובבות באֶשבּוֹל עד אינסוף.

אם ניטל גרגר מרימון,
חסרונו בעליל לא יורגש.
אם ניטל גרגר מאֶשבּוֹלי,
אמלא זכרו בגרגר חדש
פן אחרת מיד חסרונו יורגש.

אדומים גרגריו של רימון
מתוקים, חמוצים ומרים
צהובים, בוהקים גרגרי אֶשבּוֹלי
כצבע מאיר יקומים.

אם זה או של זה,
ייטמן הגרגר ויוּשקֶה,
ינבטו חיים חדשים

יתהוו הגיגים נפלאים.



שלום בלוג יקר!


יום שבת, 9 בדצמבר 2017

כיצד להעביר את הגיבויים מישראבלוג לפלטפורמת בלוגגר/בלוגספוט?


מספר בלוגרים מישראבלוג כבר פתחו בלוגים בהצלחה בפלטפורמת בלוגגר/בלוגספוט. וכבר מתנהלות שיחות בין הבלוגרים הן בבלוגים והן בדף הקהילה בלוגגר בשפת הקודש. אחרים שמאוד מעוניינים להעביר את תוכן הבלוג שלהם לפלטפורמה אחרת, בחרו לעשות זאת בעזרת כלי שמציע וורדפרס. בשל כך מספר בלוגרים מישרא פתחו חשבון ובלוג בוורדפרס והצליחו ליצא מישרא את תוכן הפוסטים - טקסט, (תמונות?) ואת התגובות. אמנם לטעמי הטקסטים המועברים נראים מכוערים ועם הרבה מרווחים. לומר את האמת, לי כקורא ממש לא בא לקרוא אותם כשהם מוצגים באופן לא מזמין זה. אבל זה טעמי האישי כמובן.

כבר אמרתי שיש לי חשבון בוורדפרס. כפי שכבר ציינתי בפוסט הקודם גם פתחתי שם בלוג במקביל לבלוגים שליחשיבה חופשית פלוס ואמירה יומית בבלוגגר. מכיוון שלא הצלחתי אז (לפני שנתיים וחצי) ליצא את הבלוג שלי בישרא לוורדפרס, בחרתי להמשיך לכתוב בפלטפורמה של בלוגגר/ בלוגספוט שהיא חינמית לגמרי, אינה מוגבלת בנפח איחסון (כמו וורדפרס בגירסא החינמית),קלה הרבה יותר לתפעול ויש לה מערכת תגובות משוכללת דיסקוס שאינה קיימת בוורדפרס. דיסקוס היא מערכת תגובה שאינה מוגבלת במספר המילים, המגיב יכול ליבא לתגובות תמונות וסרטונים, ונותנת מקסימום פרטיות למגיב - שיכול גם לערוך את התגובה לאחר שליחתה ופרסומה ואפילו למחוק אותה אם התחרט.

יש מספר בלוגים שאני קורא בוורדפרס, אבל אני שונא להגיב בהם. מדוע? כי יש לי שם שתי אופציות בחירה - או לא לקבל עדכון לתשובה של הבלוגר לתגובתי, או לסמן שאני רוצה לקבל עדכון. ואם אני בוחר באופציה השניה - אבוי, המייל שלי מופצץ בעדכוני כל שרשורי התגובות לאותו פוסט. נסיון אחד הספיק לי. אני בוחר לסמן את האופציה הראשונה ולכן אני לא מקבל עדכון לתגובות על התגובה שלי, ואני מתעצל להכנס שוב ושוב לבלוג לראות מתי וכיצד הגיבו לתגובה שלי וזהו -בהחלט קצר בתקשורת כאשר אתה קורא מספר בלוגים בוורדפרס.

אבל מצד שני קיים הפיתוי שבוורדפרס ישנו כלי יבוא הבלוג מישראבלוג לוורדפרס, וזה כמובן עניין בעל חשיבות ללא מעט מאיתנו. אז ניסיתי לבדוק עבורכם אסטרטגיה של הבה ונתחכמה בעלת שני שלבים:

שלב א. לפתוח חשבון בוורדפרס לפתוח בלוג ולהשתמש בכלי היבוא של גיבויי וורד של הבלוג בישרא.

שלב ב. להשתמש בכלי היצוא שגיליתי מוורדפרס לבלוגגר, ואז להנות מכל היתרונות - הן שימור תכני הבלוג שלכם בישרא והן מהיתרונות התפעוליים, העיצוביים ומערכת התגובות של דיסקוס המוטמעת בבלוג הנוצץ והחדש שלכם בבלוגגר.

היבוא לבלוגגר מוורדפרס מתבצע על ידי כניסה לאתר היבוא הזה כאן. (ר' בתמונה הבאה):











אז האם הצליח?


ניסיתי שוב להעביר את גיבויי וורד שלי מהבלוג בישרא. ערכתי סדרת גיבויי וורד - כל אחד מתקופה של חצי שנה. במקרה שלי 4 שנות כתיבה - 8 קבצי גיבויי וורד. כולם נפתחו במחשב שלי ובמחשבים אחרים שבדקתי, וראיתי בהם את הפוסטים (טקסטים ותמונות) וכן התגובות. עד כאן הכל בסדר. כל קובץ נפחו היה פחות מהנפח המקסימלי שמערכת וורפרס יכולה ליבא. ואז פניתי להשתמש בכלי היבוא של של קבצי הגיבוי מישרא אל הבלוג שפתחתי בוורפרס:



לחצתי על הכפתור, חיכיתי מעט עד שהתקבל האישור שהקובץ הועבר בהצלחה. נהדר! (ר' תמונה):


עד כאן הכל טוב ויפה, אבל האם באמת עבר משהו לבלוג בוורדפס? התשובה נאדה, ראו התוצאה:

ניסיתי שוב ושוב ושוב. אולי הייתה בעיה בקובץ 1, אז ניסיתי על קובץ 2, עד שהגעתי לאחרון. ניסיתי ניסיתי, בכיתי, בכיתי, ווורדפרס אומר שהכל עבר בהצלחה, אבל בפועל שום דבר לא עבר. למישהו כאן יש מושג מדוע?

אז לפי מצב העניינים, לא יהיה לי בלוג בוורדפרס. יש לי בלוג מצליח בבלוגגר כבר שנתיים וחצי. בלוג שנוח לי מאוד לתפעל אותו על כל יתרונותיו הטכניים, העיצוביים והקהילתיים. ומהבלוג שלי בישרא ישארו לצערי רק הגיבויים, ופוסטים רלוונטים שווים מישרא אביא לבלוג עלידי העתק והדבק פשוט, ובא לציון גואל.

חשבתי שפוסט זה יהיה לעזר לאלו שהצליחו ליבא את הבלוג שלהם מישרא לוורדפרס, אבל לא אוהבים את התוצאה המכוערת. אז שידעו שיש דרך להעביר בקליק אחד מוורדפרס לבלוג יפיפה שיצרו בבלוגגר עם כל היתרונות שציינתי. חבל לבזבז את הזמן על נסיונות ללימוד התפעול המסובך והמוצלח פחות בוורדפרס ולעבוד על הדבר האמיתי.

מביא זאת רק כמידע. לא כהמלצה. הרי אנחנו ילדים גדולים וכל אחד יחליט מה טוב לו.

שלכם
קנקן


יום שישי, 8 בדצמבר 2017

ניצנים נראו נראו ב-Blogger, עת זמיר הגיע, עת זמיר


אחרי כל חורף מגיע אביב. יום לאחר ההודעה הכואבת מאוד על סגירת השאלטר בישראבלוג, ניצנים ראשונים כבר נפתחו והצטרפו אלינו הסנוניות הראשונות לקהילת Blogger בשפת הקודש . מה שמראה שלא קשה לפתוח כאן בלוג חדש במהירות (הוראות מפורטות במדריכים של אליפל בדף הקהילה). לוותיקי ישראבלוג לשעבר שכבר פעילים כאן  מזה זמן - אמפי (שנה וחצי) ואנוכי קנקן (שנתיים וחצי), הצטרף כוח מרענן לבית החדש.

קבלו בתשואות חמות בסדר האלף בית את:

חוויות חשקניות
נופר היללי (קלאמזי)
פועה
צופה מהצד
קיפודית
תרוצים (Oron)
Carrion
Helhim                  
                  ושלישיית JJJ:
Java Sharp
JRB
juliana



זהו הכוח החלוץ. עוד רבים מישראבלוג מתעניינים, ואנחנו נקבל לקהילה בברכה ובזרועות פתוחות את כל המעוניין. 

כשהצטרפתי לפני כשנתיים וחצי לקהילת בלוגר בשפת הקודש, הקהילה מנתה כ- 60 חברים. ברגע כתיבת פוסט זה הקהילה מונה 261 חברים - תשתית נאה להצטרפות ישראבלוגרים לשעבר ולחיי קהילה חדשים. 

על יתרונות הפלטפורמה הזו כפלטפורמה קהילתית ושאר יתרונות כתבתי כבר כאן

ולחיי הקהילה והמצטרפים החדשים נרים כוסית לכתיבה פוריה
ולחיי קהילה ענפים וחמים. ונאחל הצלחה גם לאחרים לכל אשר ילכו.

אחרי ישראבלוג החיים נמשכים כאן

סופ"ש שקט ורגוע
ושבת שלום
שלכם קנקן


https://youtu.be/xvRGh2NEjSU


עריכה 8.12.17




יום רביעי, 6 בדצמבר 2017

ישראבלוג נסגר ומה עכשיו ? השוואה בין שתי פלטפורמות יציבות להמשך




ארבע שנים בדיוק כתבתי בבלוג חשיבה חופשית בישראבלוג. ישראבלוג הייתה יקרה לי ופעלתי נמרצות להצלתה. לאלה הזוכרים פתחתי בלוג הצלה מיוחד בישראבלוג בשיתוף עם טליק, המתעד את המאבק והמשא ומתן עם מנכ"ל נענע 10: 






במסגרת המאבק להצלת ישראבלוג, ניסחתי בעזרת הבלוגר אבו אלמוג והבלוגרית n_lee, הצעה משפטית מפורטת להמשך קיום ישראבלוג במסגרת פלטפורמה מודרנית מחודשת.
.
לבסוף כידוע, למרות כל המאמצים שהשקענו טליק, אבואלמוג ואנוכי להתחייבות של מנכ"ל נענע 10 דאז, הם לא נשאו פרי. מנכ"לים בנענע 10 התחלפו וההבטחות ירדו לטמיון. בשל חילוקי דעות  עם שותפיי למאבק על הדרך, ובשל מחאות דמיוניות של בלוגרים אחדים בישראבלוג  שאני מהגריאטריה שרוצה להשתלט על ישראבלוג, ויחס עוין של ההנהלה שבאתי לעזרתה  - הבנתי שהמאבק שלי להצלת  ישראבלוג' היא כפויית טובה. במצב שנוצר היה לי ברור שימי ישראבלוג קרבים לסיומם. ושישראבלוג ממשיך להתקיים על זמן שאול. אבל ההיסטוריה כבר איננה חשובה. מספר ידידים היו לי בישראבלוג וראיתי שהם מעוניינים לעבור כעת לפלטפורמות כתיבה אחרות, אך אינם בקיאים באפשרויות. אנסה לספק בפוסט זה מידע אובייקטיבי עבורם. ישראבלוג מת, אבל החיים ממשיכים במקומות אחרים

בשל הפלטפורמה המקרטעת בישרא, בחנתי לפני כשנתיים וחצי את אפשרויות המשך הכתיבה בפלטפורמות שונות. לאחר מחקר מקיף גיליתי שבעצם רק שתיים מהן יכולות להיות תחליף עבורי. מדובר בוורדפרס, האחת 
ובבלוגר/בלוגספוט (BLOGGER), השניה. 
למעשה פתחתי חשבון ובלוגים בשתי הפלטפורמות האלה במקביל להשוואה ובהמשך אספק את ההשוואה ביניהם.

מדוע בלוגר/בלוגספוט או וורדפרס? זאת משני טעמים:

א. בשתי הפלטפורמות הבלוג שלך הוא פרטי שלך, בדומיין שלך. אין אף לא אחד, כולל הנהלה ששותפה בבלוג שלך. כזו שיכולה תאורטית גם מעשית למחוק את הבלוג או פוסטים שלך או רשימת מנויים שלך (כפי שנעשה בבלוג שלי בישראבלוג פעמיים), או להפוך את הבלוג שלך לבלוג פרטי (כפי שנעשה בבלוג שלי בישרא עשרות פעמים), או להודיע לך ביום בהיר אחד שהפלטפורמה על השרת שלה נסגרים. כפי שקרה עכשיו בישראבלוג.

ב. שתי הפלטפורמות לבלוגים וורדפרס ובלוגר/בלוגספוט הן היחידות בעלות רמת אבטחה סבירה לאתרי הבלוגים. 

לישראבלוג X, תפוז אנשים וסלונה - רמת אבטחה ירודה מאוד כפי שניתן לראות בתמונה הבאה:



לעומתם אתרי הבלוגים בבלוגר/בלוגספוט כמו בוורדפרס מאובטחים בכתובת https, כפי שניתן לראות בתמונה הבאה:



אבל כדאי לקחת בחשבון שבעוד שבבלוגר/בלוגספוט רמת האבטחה גבוהה מאוד בחינם, לעומת זאת בוורדפרס מקבלים רמת אבטחה בסיסית בלבד. בשביל רמת אבטחה כמו בבלוגר/בלוגספוט צריך לשלם תשלום שנתי בוורדפרס!

בבלוגר/ בלוגספוט הכניסה לאתר של הבלוגר מוגנת על ידי אימות כפול ולאחרונה משולש. ראשית דרושה לכניסה סיסמה הזהה לחשבון המייל המשוייך לבלוג. שנית נשלחת לטלפון הסלולרי או לסמרטפון סיסמת אימות, אותה צריך להזין, או לאשר בסמרטפון (לפי בחירה). כאשר המערכת מבחינה באפשרות של 'שותף' בלתי מורשה, נשלח לסמרטפון בקשה לאימות נוסף, שאינני רוצה להרחיב כאן עליו את הדיבורלמרות שנשמע אולי מסובך מהתאור שלי - למעשה מנגנון האימות מאוד פשוט לתפעול ובטוח!!!  (משנתיים וחצי נסיון). 

יתרון נוסף לפלטפרמת בלוגר/בלוגספוט על וורדפרס הוא שבוורדפרס מקבלים אפשרות עיצוב בסיסית בלבד לבלוג. מעבר לכך בוורדפרס נגבה תשלום שנתי!
לעומת זאת בבלוגר/בלוגספוט אפשרויות עיצוב אינסופיות לבנית בלוג ועריכתו - לגמרי בחינם!!!

סיבה נוספת שבגללה בחרתי להמשיך לכתוב בבלוגר/בלוגספוט היא הצריכה הפחותה במשאבי מחשב. בוורדפרס מהירות העריכה מהמחשב שלי הייתה איטית באופן משמעותי מאשר בבלוגר/בלוגספוט. בכתיבה בוורדפרס נמדדו אצלי טמפרטורות גבוהות יותר של המעבדים.

יתרונות משמעותיים נוספים של בלוג בפלטפורמת בלוגר/בלוגספוט:

1. בוורדפרס הבלוג שלך הוא בעצם בודד במדבר האינטרנטי. בבלוגר/בלוגספוט הבלוג שלך יכול להיות משוייך לשלוש קהילות:
א. קהילת גוגל פלוס
ב. אפשר לקשר לדף פייסבוק ו/או טוויטר
ג. ולקהילת בלוגגר בשפת הקודש:



לקהילה יש דף ראשי בדומה לישראבלוג והוא נראה כך.
חשוב לציין שגם בלוגרים שכותבים בוורדפרס יכולים לשייך את הפוסטים שלהם לקהילת בלוגר. יש שעשו זאת, אבל משום מה התקשו להתמיד להכניס קישורים.

2. בפלטפורמה של בלוגר/בלוגספוט ניתן לפתוח בלוגים נפרדים ללא הגבלה. היתרון הוא שניתן לשלוט על כל הבלוגים האלה מתוך לוח עריכה אחד לכולם!!!
בנוסף לבלוג 'חשיבה חופשית פלוס', לי למשל בלוג נוסף שם בשם אמירה יומית. כלומר שני בלוגים שאני שולט עליהם מתוך לוח עריכה אחד:



שני בלוגים שלי מנוהלים תחת מטריה של לוח עריכה אחד

3. לפתיחת בלוג בבלוגר/בלוגספוט, הבלוגר אליפל המוכר בוודאי לרבים מישראבלוג - צירף לאתר בלוגר בשפת הקודש מדריכים מצויינים כיצד לפתוח בלוג חדש, כיצד לעצב, לערוך ועוד 'רשימות הפעלה' מעולות למיניהן:


מדריכי פתיחת בלוג והפעלה בבלוגספוט
3. בפלטפורמת בלוגר/בלוגספוט ניתן להוריד אפליקציה לסמרטפונים. ממנה ניתן הן לכתוב ולערוך את הבלוג. ולהגיב למגיבים.

בתגדרות כל פוסט יש שלוש אפשרויות:
האחת - שמירה כטיוטה (השמירה אוטומטית בכל כמה שניות ואין צורך לזכור או להתאבל על פוסט שהלך עם נפל המחשב או חלה הפסקת חשמל).
השניה - פרסום מיידי (ניתן לשנות תאריך ושעה גם לאחר הפרסום).
האפשרות השלישית - פרסום אוטומטי לתאריך ושעה ייעודיים עתידייים
רצויים. למשל לפרסם בתאריך שבו אני אמצא על אי בודד או בטיסה לחלל  :)

כמובן אפשר לערוך או להחזיר לטיוטות כל פוסט לאחר הפרסום.

והדובדבן שבקצפת - אפשרות בחירה בין 3 מערכות תגובות ושליטה בהן .
א. אפשרות ברירת המחדל הבסיסית.
ב. אפשרות תגובות דרך מערכת גוגל פלוס.
ג. והטובה מכולם, הטמעה למערכת תגובות דיסקוס:



מערכת תגובות דיסקוס אין בוורדפרס!
ומה היתרונות:
1. אין הגבלה במספר מילים או תווים של התגובה.
2. לתגובה אפשר להוסיף תמונה/ות או סרטון יוטיוב.
3. המערכת שומרת על פרטיות המגיב (בשם/בכינוי/אלמוני) ולבעל הבלוג אין מידע של כתובת המייל של המגיב. כלומר שמירה מוחלטת על פרטיות המגיב.
4. התגובה שייכת למגיב - המגיב יכול לערוך, להוסיף, או למחוק את תגובתו גם לאחר פרסומה.
5. אבל לבעל הבלוג יש אפשרות שליטה על התגובות - לאפשר כל תגובה, או לפרסמה לאחר אישור. בעל הבלוג יכול גם להגביל את זמן התגובות לכל פוסט. אני מגביל ל-30 יום. יש גם אפשרות למניעת תגובות של רובוטים על ידי כך שהמגיב צריך לבחור תמונות נושא.
6. ולבסוף - אפשרות לשליטה ולמניעת תגובות של טרולים. במערכת דיסקוס ניתן למנוע תגובה של טרולים על ידי חסימת תגובות עתידיות מכתובת המייל שלהם (מבלי שהבלוגר רואה את כתובת המוצא והתגובות). כלומר כל תגובות עתידיות של הטרול חסומות כספאם. יש גם אפשרות לחסימת טרולים סדרתיים לצמיתות ממערכת דסקוס כולה. מי שמגיע מישראבלוג, בוודאי יעריך את אופציות ניטרול הטרולים.
עם כל הכבוד בלוג שייך לבעליו והוא אינו מוסד דמוקרטי.

ציינתי עיקר היתרונות בבחירת הפלטפורמה בלוגר/בלוגספוט ויש עוד רבים.
אסיים בעוד יתרון אחד ענק.
בפלטפורמה הזו אין פרסומות כלל (בוורדפרס יש).
אפשר לאפשר פרסומות בבלוג, אבל הבלוגר עצמו מרוויח מזה.
מי שמעוניין למכור, יכול ליצור בלוג עם Adsense שמביא אותו לפרונט בדפי החיפושים בגוגל. בפלטפורמה אפשר לשלב וויג'טים רבים מתוך ספריה גדולה - מונים, תיבות צ'אט,הרשמת מנויים וקוראים קבועים, סטטיסטיקות פילוח אוכלוסית קוראים לפי פרמטרים רבים על ידי  google analytics, מעבר לסטטיסטיקה שבלוח העריכה. והי, גם אפשרות תרגום הפוסט לקורא ב-96 שפות עולמיות על ידי צירוף ווידג'ט מתוך הספריה.
כך יש לי מאות קוראים מארה"ב, רוסיה, אוקראיינה, צרפת ועוד עשרות ממדינות רבות אחרות.

סיכום השוואתי בין בלוגר/בלוגספוט לבין וורדפרס:



ומילה אחרונה. מה אפשר לעשות עם הפוסטים המגובים שלכם מישראבלוג. האמת לא הרבה. אי אפשר להעביר אותם כסידרה לפלטפורמה אחרת. ניסיתי אפליקציה ישנה שכבר לא עודכנה מזמן, אשר טוענת שניתן להעביר לוורדפרס. ניסיתי
 ולא הצלחתי

לפחות תוכלו לגבות טקסטים של הפוסטים שלכם - אבל השתמשו רק באופציה
 של שמירה כמסמך וורד. לא HTML - כי זה יעלם לכם כשיראבלוג יעלם מהאינטרנט בסוף החודש. לצערי סיכוי גדול שגם התמונות בבלוגכם והסרטונים יעלמו כאשר ישותק שרת התמונות של ישראבלוג. גם אם רואים אתם אותם כעת בגיבוי - סיכוי רב שרובם יעלמו. גם העתק/הדבק רגיל של תמונות מהבלוג בישראבלוג לפלטפורמה חדשה - יעלמו עם מות השרת של ישראבלוג. ראו הוזהרתם!!! אפשר לסמוך רק על התמונות המקוריות שבמחשב שלכם או בענן.

הפוסט משמש למטרה אינפורמטיבית בלבד ואין בו הזמנה פרסומית לכתיבה בפלטפורמת בלוגר/בלוגספוט.